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經過2015年低調耕耘、涵養實力的一年,要如何在這忙碌的一年裡豐收過去穩健經營的成果,並把握局勢向上攀升呢?各自的財運、感情、工作、健康也隨著轉動而大不相同!想要開拓自己的好運避開災難,在開春之際為制定未來完善的工作與生活計畫做好準備嗎?此時靜下來好好的閱讀書籍充實自己吧!今天,在這兒跟各位推薦一本好書:韓流7日排毒瑜伽操:10分鐘瘦全身,達到微有氧、強化肌耐力、淨化臟器的神奇效果!



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韓流7日排毒瑜伽操:10分鐘瘦全身,達到微有氧、強化肌耐力、淨化臟器的神奇效果!,作者:郭智惠,出版社:野人文化,ISBN:9789863840411

特價:261元



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《韓流7日排毒瑜伽操:10分鐘瘦全身,達到微有氧、強化肌耐力、淨化臟器的神奇效果!》


一天10分鐘瘦全身,達到微有氧、強化肌耐力、淨化臟器的神奇效果!
肩頸痠痛、消化不良、肥胖水腫、肌膚黯沉...全部都能改善!
頂尖瑜伽老師親身實證,
產後靠排毒瑜伽操,速瘦17公斤,恢復產前健康體態。
7000人體驗,成功自癒身體與心靈問題
你知道你已經變成「有毒體質」了嗎?
食安問題越來越嚴重→體內累積大量毒素→淋巴系統的循環停滯→囤積成頑固脂肪
毒素的惡性循環,是讓身體產生暈眩、腰痛、消化不良、便祕、失眠......等問題的主因。
透過七日排毒瑜伽操
成功反轉有毒體質,找回健康!
有效刺激身體每個部位→促進血液循環→加速淋巴循環排出老廢物質→自行調節壓力
改善最令人在意的20種症狀+雕塑19個部位!
ˇ淨化臟器、身心輕盈、有活力
ˇ調整脊椎、矯正骨盆
ˇ打造纖腰、翹臀、筆直美腿的好身材
身體毒素累積即將爆表的6大警訊!
●曾因為工作壓力而導致頭痛無法入睡。
●外食習慣造成便祕或消化不良。
●只要月經來就會痛得下不了床。
●有看遍名醫卻仍然醫不好的莫名疼痛
●3C產品不離身、手機電腦使用時間超過10小時。
●容易脹氣、水腫,體重突然飆升瘦不下來。
韓流明星都在做,讓你重返無毒生活!
星期一輕盈解痛,消除頸部疲勞物質
星期二充滿朝氣,活絡神經系統、強化血液循環
星期三活力充沛,調整骨盆有助能量循環
星期四放鬆舒壓,淨化身心、提升體溫
星期五加強循環,使全身肌肉充滿彈性
星期六強化肌力,消除下半身水腫、痠痛
星期日淨化臟器,刺激全身,安定神經系統
本書特色
一週七天的循環、一次10分鐘,讓身體由內到外都釋放毒素。
症狀別加強版:依照個人需求改善身體痠痛、消化不良、便祕、頭暈等問題。
體態別加強版:依照個人需求雕塑身體曲線,讓腰、臀、腿脂肪不累積!




韓流7日排毒瑜伽操:10分鐘瘦全身,達到微有氧、強化肌耐力、淨化臟器的神奇效果!,作者:郭智惠,出版社:野人文化,ISBN:9789863840411


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